お酒を飲むとファスティングダイエットになりませんか?

お酒を飲むとファスティングダイエットになりませんか?

 

 

お付き合いでどうしても飲まなくてはなりません…

 

 

ファスティングは短期間集中ダイエット法なので、お酒はタブーです

 

体重計

ファスティングダイエットはいつまでもダラダラと、始めたりやめたりを繰り返したら、成功できないですよね。

 

 

完全に短期集中型です。

 

 

ファスティング(断食)を途中止めにすると、身体がファスティング中の栄養不足を取り戻そうと、栄養の吸収力が増すので太ります。

 

 

ましてや、友達と無礼講で飲んだら、どんだけのカロリーを摂るのか…

 

 

一度で崩壊しますよね。

 

 

ファスティングは、食事制限を一気に行いますが、戻す時も完全には戻しません。

 

 

キープのため、食べるもの自体はずっと制限しながら、、酵素液や酵素サプリなんかで、足りない栄養補給を補給し続けて、体質が完全に変わるまでし続けないといけません。

 

 

ですから、お付き合いでお酒の場に行くにしろ、お酒を飲んだら、必ず酵素を入れて代謝し切ってしまうことをしないと、努力が台無しになっちゃいます。

 

 

もちろん、おつまみは意識して食べる量を減らしましょう。

 

 

サラダのみとか。

 

 

ファスティングでなくても痩せられます

 

ファスティングダイエットをしなければ痩せないということではありません。

 

 

ファスティングダイエットは食事を抜くことで、「ほとんど糖分を摂らない」という究極的な方法なのですが、栄養を極度に抑えるので、不自然な痩せ方になります。

 

 

きれいに痩せるのは難しんですよね。

 

 

でも、本来は無理なく痩せていくという方法を取った方が、体型的にもきれいに痩せていきます。

 

 

ファスティングダイエットは、ファスティング専用の酵素液を使わないと無理があるんですね。

 

 

ファスティングダイエット用の酵素液には、健康を害することがないよう、最低限の糖質も含まれますから、なんとか健康をキープしながら痩せられます。

 

 

でもやっぱり、本来は無理なく痩せたほうがいいに決まってるんですね。

 

 

できるかぎり緩やかに、徐々にカロリーをカットしていくのがよいのです。

 

 

あとは、代謝を良くして、できる限りエネルギーを燃焼してしまうこと。

 

 

また、老廃物を体内にためずに出しきってしまうことが大切です。

 

 

代謝を上げていければ、余分についた皮下脂肪だけを、徐々に減らしていけるので、時間はかかりますが無理なくきれいに痩せていけます。

 

 

代謝を上げて、老廃物を出しきろう。

 

 

となると、酵素サプリメントを活用したらよいですね。

 

 

たとえば、

 

 

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はソフトカプセルに濃縮した生酵素を持っていますが、酵素量やミネラル量は酵素液に引けをとりません。

 

続けていれば、もし標準体重よりオーバーしているとなったら、徐々に調整されていきます。

 

 

酵素サプリで太った!なんて人もいますけど、それは代謝がよくなり、栄養の吸収がよくなったからなのですが、ほんの一時的なものです。

 

 

きちんと水分摂ったり、間食量程度は減らしたりしていれば、間もなく減少に転じるでしょう。

 

 

また、生酵素サプリより、糖質を分解して、酵素も作り出す、生きた麹菌、酵母が入ったサプリメントのほうが、代謝力は強くなります。

 

 

ですから、ダイエットに使うとなれば、麹菌、酵母が入ったサプリメントのほうが気分的に楽な気持でダイエットに取り組めると思いますよ。

 

 

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