きゅうりをたくさん食べていれば痩せるのでしょうか?

以前にきゅうりの酵素が消化にすごく良いと聞いたことがあります。

 

 

きゅうりをたくさん食べていれば痩せるのでしょうか?

 

 

きゅうりは脂質を分解する酵素を持ちます

 

きゅうり

きゅうりには脂質分解酵素の「ホスホリパーゼ」が含まれていることが2010年に発見されていますね。

 

 

きゅうりの酵素は強くて、リン脂質というコレステロールなどと並ぶ代表的な脂質を分解します。

 

 

そのため、食品加工の分野でマーガリンなどの油脂の分解などに使えるとされます。

 

 

酵素としては無害で強めのため、良いものが取れるようですね。

 

 

まだ実際に商品化されているなどというニュースはありませんが、きゅうりが体内の余分な脂肪を分解するような酵素を持つのは間違いないようですよ。

 

 

きゅうりは実は大して栄養のない野菜です

 

きゅうりを食べれば酵素により脂質を消化分解されるため、理論上は太りにくくなるといえるでしょうね。

 

 

ただ、きゅうりを食べれば痩せるの?というと、確かにきゅうりばかりを摂れば痩せるのでしょう。

 

 

お米も肉も、全く食べないで、ですよ?

 

 

でも、そうなると、身体がおかしくなってしまいますよ!

 

 

ヒトの身体はきゅうりで維持できるようなものじゃないですしね。

 

 

きゅうりだけを食べるくらいじゃないと、酵素も満足な量摂れませんし。

 

 

ダイエットとしてはすんごい非効率です。

 

 

実はですね、きゅうり自体は野菜の中でも栄養価に乏しいんですね。

 

 

水分多すぎて、身体も冷やしちゃいますし。

 

 

酵素は多いみたいですけど。

 

 

1つの食材に頼る極端なダイエットは成功しません

 

きゅうりに酵素が多いっていいますが、きゅうりの仲間のスイカやウリ、メロンにも酵素が多いってことですよ。

 

 

しかも、こういった野菜には「シトルリン」っていう、血行促進成分があるんで、新陳代謝もよくなるはずなんですね。

 

 

理論上は。

 

 

でも、実際は身体を冷やす夏野菜なんで、あんまり血行も良くならないです…

 

 

やっぱり野菜は、いろんな種類を十分摂ったほうがよいですし、肉もご飯も、魚も、キノコも、いろんな種類を摂ったほうがよいんですよ。

 

 

だったら、もう数十種類の材料が入っていて、きゅうりよりもずっと酵素が多い酵素液を摂ったほうが、キュウリばっかり摂ることを考えるより数十倍いいと思いますね。

 

 

酵素液はやはり「発酵食品」なので、大量の乳酸菌や酵母も入りますし、きゅうりにない効能がたくさんあります。

 

 

1つの食品の効能が発見されたからって、極端にそれを受け取って、ダイエットするのはよくないですよ。

 

 

●●●ダイエットって。

 

 

ナットウダイエットとか。

 

 

そういうのは、結局、極端なことしないと全く効果がないんで、すぐ廃れてしまうんです…(´д`ι)

 

 

やっぱり身体に必要な栄養はしっかり取りながら、カロリー調整をしないと、健康的に痩せることはできませんよ。

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