酵素液は授乳中に摂っても大丈夫なのでしょうか。

酵素液は授乳中に摂っても大丈夫なのでしょうか。

 

 

お乳に何か悪い影響は出ませんか?

 

 

授乳中に酵素液を飲むのはよいこと

 

授乳中

酵素液は健康補助食品であり、健康を促進する天然成分が主成分なので授乳中に飲んでも全く問題ありません。

 

 

むしろ授乳中は良いお乳を出すために「栄養補給」として酵素液を飲むのが効果的ですよ。

 

 

ただ、お乳の質にけっこう影響するので、液体である分、ちょっと水っぽくなるかなという感じはあるそうです。

 

 

できれば、添加物が全く入ってないほうがよいので、「優光泉酵素」なんかが良いと思います。

 

 

授乳中の太りやすさは想像以上です

 

授乳中は「お乳を出すために栄養補給をしなくちゃならないから」と間食をしがちの人が多くなります。

 

 

間食といっても、大抵果物とか、カロリーの低いものを選ぶ人はあまりいませんね。

 

 

どうせカロリーを出してしまうのだから大丈夫だろうと、菓子パン、甘いものなど、おやつ系を食べがちです。

 

 

ただ、このようなお菓子や菓子パンなどのようなおやつ系の食べ物は「糖質」「脂質」がほとんどである上に、様々な栄養が必要な健康な母乳をつくるための成分はあまり摂れません。

 

 

すべてが活用されずに「皮下脂肪」と化す傾向が強いのです。

 

 

思った以上に授乳中でも太りやすいので気をつけてくださいね。

 

 

また、油分なんかはお乳の質に影響するので、意識して摂るのを控えるようにしましょう。

 

 

ただし、糖分は授乳中は不足しやすいので、直接糖分にならない、良質なでんぷん質やビタミンの多い、サツマイモや雑穀米などを食べられたらよいですね。

 

 

酵素液は食事や間食での栄養の偏りを補正してくれる

 

赤ちゃんは体を成長させるために必要な栄養素を母乳から摂るわけですから、母親は栄養バランスが取れた食事を取る必要があります。

 

 

とりわけ各種ミネラル、ビタミン類はなかなか食事からすべてを補うことは難しいです。

 

 

酵素液はたくさんの種類の野草、野菜、海藻、果物をはじめとした様々な食材を使っているわけなので、良質なビタミン、ミネラル、植物性アミノ酸が豊富に摂れます。

 

 

また、「糖質」「脂質」の分解、消費を促進してくれますので、間食で食べたおやつも効率よく消化して体で活用できる栄養素に変えてくれます。

 

 

食べたものは母乳の質にすぐ反映しちゃいますので、ちょっと栄養バランスが良くないかなと思ったら、酵素液で調整したほうがよいですね。

 

 

授乳中の断食ダイエットはしないこと

 

授乳中の「酵素液を使った断食ダイエット」はしないほうがよいですよ。

 

 

当たり前ですよね。

 

 

肉類、魚類、豆類…酵素液は全ての栄養素を賄うものではありませんから、母乳に栄養の偏りができてしまう恐れがあります。

 

 

「太ったから酵素液でダイエットしよう」と考えているならば、先にとにかく間食を見直すことですね。

 

 

おいもなど、炭水化物がたくさん入っていても、繊維をたくさん含む食品を取っていれば、そんなに太るはずはないんですから。

 

 

健康志向の無添加酵素液の一覧ページはこちら

(私の作っている外部サイトのページです。)
※当サイトの掲載製品ランキング一覧のページへは下のバナー、リンクからアクセスしてください。

女性のダイエットに最適な酵素液一覧のページ↓↓

酵素液一覧


女性のダイエットに取り入れたい酵素一覧のページ↓↓

酵素サプリ一覧


体内の水分を調整するむくみ対策用サプリ一覧のページ。強力なダイエットに。


当サイト内で紹介している製品の項にございます、グレー枠内の「評価」について。こちらのページで解説しています。

トップページへ