酵素液は食事の前に飲むのが正しいです

酵素液で太った

こんにちは、まりりんです。

 

 

私のこのホームページに「酵素液を飲んだ後、食事をしたら太る」という検索フレーズで訪問された方がいらっしゃいます。

 

 

今日はそのことについて書いていこうと思います。

 

 

まず、酵素液を飲むのは何のためかということ、一番の目的ですが、消化酵素を補給することです。

 

 

また、酵素液を飲むことで、多少なりとも空腹感を和らげ、食べ過ぎないようにするためなんですね。

 

 

もし、後から酵素液を飲むと、すでに体内の消化酵素を使ってしまってから、酵素液が入ることになります。

 

 

また、食事量を抑えることにも貢献できません。

 

 

ただし、酵素液は食事の後に飲んだら意味がないのかと言ったら、それもまた違いますよ?

 

 

酵素液を使った「良い」消化サイクルとは

 

肉やお米(白米)、加工食品など、酵素をほとんど持たない食材は、消化酵素が消化するのに時間がかかります。

 

 

食事が終わっても、胃が満たされっぱなしになるのは、消化に時間がかかっているからですね。

 

 

人は、胃に消化するものが全くないと、空腹感を感じますから、胃に何かあることは、食欲防止にはなります。

 

 

けど、肝臓が作り出す消化酵素をずっと使っているわけですから、肝臓にずっと負担がかかっているわけですし、代謝酵素も消化に使っているかもしれないんです。

 

 

これはよくないですよね。

 

 

ですから、食事の後からでも消化酵素を、酵素液で補充して、消化してしまうことが大切です。

 

 

そして、空腹感があるのなら、酵素液で空腹感をうちけしておきます。

 

 

そうすると、常に胃腸は酵素でいっぱいになるわけですから、次の食事の時には肝臓に負担をかけることなく、代謝酵素もほとんど使うことなく、食事を消化することができるようになります。

 

 

そのようなサイクルに入ると、次第に代謝力が戻り、皮下脂肪を使っていきやすくなるんですね。

 

 

消化サイクルを作れなかったら太ります

 

この酵素液を使った消化の「良いサイクル」に「はまる」までが大変です。

 

 

一時的に太ってしまうことはありえるからです。

 

 

なぜかというと、酵素液を飲んで、胃腸のものを消化しきってしまうと、空腹感が生まれますから、何かをつまみたくなってしまうんですね。

 

 

ダイエットをかなり意識して、本気で酵素ダイエットを取り組んでいない限りは、酵素液で胃腸を満たすってことは、考えないでしょう。

 

 

酵素液の原価高いですし。

 

 

我慢できなければ、まずつまみます。

 

 

それを繰り返していると、食べる量は酵素液を飲む前よりも多くなっていくので、摂取カロリーは総合的に多くなるんです。

 

 

これでは、太るのは当然なんです。

 

 

太るのは、「カロリー」の摂取量とエネルギー代謝量によるんですからね。

 

 

「小腹が減るのをいかにうまく処理できるか」が重要です

 

酵素液のダイエットは、いかに小腹が空いても、酵素液を満たして我慢できるかにあります。

 

 

そうすることで、無理矢理1日の摂取カロリーを減らし、体調は酵素液の栄養を維持して、食事量が少なくても良いように体質を根本から変えていくというものです。

 

 

酵素ダイエットをやっているうちは修行僧のようなもんなんですよ(笑)

 

 

まあ、ここまで見てくれば、「酵素液を飲んだ後食事をしたら太る」という内容が、いかに意味ないかわかりますよね。

 

 

酵素液を飲んだ後、食事をしたほうが、代謝酵素を温存できるわけです。

 

 

でも、消化をスムーズにしてしまったら、胃が空腹になるのが早い分、よけいな食欲が湧いてしまいます。

 

 

そこをどう対処するか。

 

 

それが大切なことなんですね。

 

 

この問題は、酵素液だけの問題じゃありません。

 

 

酵素サプリにも同じような問題があります。

 

 

消化が良くなる分、お腹が空きやすくなって、摂取カロリーが増えます。

 

 

そこをうまく解決しないと結局太るんです。

 

 

そこをうまく解決しているのは、体内に入ってくる「カロリー」自体をカットしてしまう、「酵母サプリ」です。

 

 

酵母サプリは、断食型のダイエットではないので、痩せるスピードは遅いです。

 

 

でも、カロリーをカットをするんだけど、小腹は減りにくいという注目したい特性があります。

 

 

どうしてもお腹が空いたらつまんでしまう、という人、小腹を酵素液でしのげない、という人は、酵素よりは酵母のほうがよいと思います。

 

 

酵母サプリの私のホームページはこちらです。

 

 

また、寝る前に食べてしまった…という場合は、カロリーがある酵素液ではなくて、酵素サプリを摂るのもよいでしょう。

 

 

当サイト掲載のサプリは代謝促進成分も入りますので、寝る前に飲むのは良いですよ。

 

 

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