酵素液でも、酵素サプリでも、最初お腹が張っている感じがします。

おなかの張り

こんにちは、まりりんです。

 

 

私のサイトに「酵素サプリでお腹が張るか」という検索フレーズでいらっしゃった方がおられます。

 

 

それ以外にも時々「酵素でお腹が張る」という検索ってあります。

 

 

この記事ではちょっとそのことに触れていこうかなと思います。

 

 

正直、酵素液でも、酵素サプリでも、最初お腹が張っている感じがします。

 

 

これは仕方がないことなんですね。

 

 

でも、それは別に悪いことでもなんでもありません。

 

 

腸の中のものの発酵分解をしっかりするからガスが溜まる

 

酵素を作るときにどうなっているか想像してもらえばわかると思いますね。

 

 

酵素原液の作り方っていうのは、野菜や野草に、麦芽糖などの糖分を混ぜ込んで、乳酸菌や麹菌なんかを着床させます。

 

 

そうすると、糖分を仕込んだ野菜や野草を分解していくわけなんですが、この時、炭酸ガスを発生させるんですね。

 

 

胃腸で消化液が働いて、食べ物を消化すれば、炭酸ガスが出ます。

 

 

これがちょっとイヤな話、げっぷになったり、おならになったりします。

 

 

これがすぐに出ればいいんですけど、出にくい人が、「おなかの張り」を感じるわけです。

 

 

酵素液や酵素サプリは。酵素原液なんですが、酵素原液は発酵液です。

 

 

少なからず消化酵素の力を備えている菌が生きたままになっています。

 

 

また、生きてなくても、それらが体に入れば、腸の善玉菌のえさになるので、腸の善玉菌が頑張って腸に残った老廃物まで分解しようとするんですね。

 

 

そのため、酵素液や酵素サプリの摂りはじめは、食べる以上に腸の中のものの発酵分解が進むので、炭酸ガスが多くなってしまいます。

 

 

しかも、溜まっていたものを分解するわけですから、最初のうちだけは臭いもあるものです。

 

 

でも、これってさっきも書きましたが、悪いことじゃないんですよ。

 

 

酵素を飲むまえは、悪玉菌が、腸の中に残った便を腐らせて出すガスが溜まっていて、「悪いおなかの張り」だったりするんですが、今度は逆に残ったものを残らず分解しようとする「いい張り」なんです。

 

 

腸が活発に動き出すまでは、お腹を動かしたり、温めたりしましょう

 

で、おならが出ずに、腸に溜まってしまうのは、ほとんど腸の動き(蠕動ぜんどう運動)が悪いからというのが原因です。

 

 

蠕動運動が悪いのは、悪玉菌が多かったり、代謝が悪くて、冷え性気味だったりすることが原因です。

 

 

酵素液や酵素サプリを飲むと、善玉菌が増えるので、だんだん腸の動きも取り戻してきます。

 

 

だから、最初のおなかの張りを乗り切れば、今度はお腹が張りにくくなります。

 

 

そこまでになるのは、大体10日前後はかかるといわれていますね。

 

 

お腹の張りに負けて、酵素飲むのをやめてしまえば、また悪玉菌との闘いが待ってますから、酵素は頑張って飲みましょう。

 

 

それよりも、おなかに溜まるガスを抜かなくてはなりませんから、お腹を動かしたり(お腹を伸ばしたり縮めたりする運動)、お腹を温めたりして、ガスがでやすくなるようにしてくださいね。

 

 

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