酵素や黒酢に好転反応があるとは思えません。

太った…

こんにちは、まりりんです。

 

 

私の運営するこのホームページに「酵素液 黒酢 好転反応」という検索フレーズで来られた方がいらっしゃいます。

 

 

今日はそれについて書いていきます。

 

 

まず言いたいことは、「食品に好転反応なんてホントはないんじゃないかな…」ということです。

 

 

好転反応というのは、薬、漢方薬などを飲んでいて、悪い細胞を駆逐しようと、薬の成分が大きな負担をかけることで出る反応です。

 

 

薬の成分が、悪い細胞と戦うわけですね。

 

 

ですから、好転反応は「副作用的」に体に悪い症状がでることを言います。

 

 

発熱、吐き気、痛み、下痢…

 

 

そんな感じで出るのが普通です。

 

 

その戦いが終わると、細胞は正常な細胞に入れ替っています。

 

 

熱さましなんかいい例ですよね。熱は体が体温調節できなくなってしまうことでおこりますが、逆に熱を上げてしまうことで、発熱を抑え込んでしまいます。

 

 

そこで、熱さましの効力がいいタイミングで冷めていくことで、発熱していた部分の熱が同時に下がっていきます。

 

 

一旦状態が悪くなることがないと、好転反応とは言えません。

 

 

これって、酵素液や黒酢なんかにはあるものなんでしょうかね?

 

 

体重はそのままになると思います。

 

やっぱり、「いったん太った」とか、そういうことを指すんでしょうか?

 

 

確かにですね、酵素液を始めたり、黒酢を始めたりすると、いったん体重が増える場合はあります。

 

 

それは

 

 

  • 新陳代謝が活発になって、栄養をたくさん取り込むこと
  •  

  • 不健康的に痩せていた部分を修復していくこと

 

 

のためですね。

 

 

今まで不健康的に痩せていて、体重が軽かった場合は、逆に体重が増えるということはあり得ます。

 

 

けど、これは好転反応とは言えるのでしょうか?

 

 

もともと、足りなかった体重が、健康になったことで増えた。

 

 

これは一旦状態が悪くなったのではなくて、今後もそのままです。

 

 

ですから、何もしなければ、その体重のままということになりますし、その時点ではそれがベスト体重ということになると思います。

 

 

確実に体重を減らしたければそれなりのアクションが必要

 

あとあと体重を落としたい場合はどうするかというと、

 

 

  • シェイプアップのために筋肉を鍛え、基礎代謝を大きくする。
  •  

  • 基礎代謝以下に摂取カロリーを抑えて余計なところに皮下脂肪がつくのをできる限り抑える

 

 

ということしかないですね。

 

 

もともと太っていて、酵素液や黒酢をはじめて、さらに体重が増えてから減り始める…なんていう推移になることはほとんどないと思います。

 

 

それらを飲んでもまったく変化がなくって、3か月、4か月たって、少しずつ減り始めた、ということはあると思います。

 

 

確かに酵素液、黒酢は新陳代謝を活発にするとは言っても、アクションを何もしなくては、なかなか目に見える変化はありません。

 

 

人の体は太るときはすごいスピードで太るものですが、痩せるときというのは本当に大変です。

 

 

それは、もともと人間は「飢餓」の状態が長く、飽食の時代で、皮下に脂肪をつける必要がなくなった期間がまだまだ短いからです。

 

 

皮下脂肪をつけなくては、特に寒い冬には生き延びられない、という何千年、何万年単位で植え込まれた記憶が皮下脂肪をつけやすくしているんです。

 

 

痩せるには、運動を伴うしかないんですね。

 

 

しかも「基礎代謝を大きくする」運動。

 

 

筋肉トレーニングです。

 

 

基礎代謝量を大きくして、今までと摂取カロリーが同じなら、カロリーカットの効果があるわけです。

 

 

酵素液や黒酢は新陳代謝を上げるわけですから、運動を伴い、カロリーカットしていけば、単純に2倍のダイエット効果があるということになります。

 

 

まとめます。

 

まとめます。

 

 

酵素液や黒酢を飲んで、体重がなんか増えた、という場合には不健康なところが改善され、逆にそこにはもう少し脂肪がついたほうがいいと判断されているんです。

 

 

ですから、そのままでは、体重は減らないので、好転反応とは言えないと思います。

 

 

それ以上体重を減らしたい場合は、酵素液や黒酢を飲むだけでなく、運動して、必要な部分だけ筋肉を発達させ、基礎代謝量(消費カロリー)を上げていく必要があります。

 

 

「好転反応じゃないか」って無謀な期待をしないで、少しは運動しましょう。

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