善玉菌を増やしてくれるよいサプリメントはないですか?

便秘で困っています。

 

 

善玉菌を増やしてくれるよいサプリメントはないですか?

 

 

酵素サプリなら善玉菌を増やすだけではありませんよ

 

善玉菌,サプリ

腸の善玉菌を増やすにはオリゴ糖成分などを中心とした、善玉菌に栄養を与えるサプリメントがよいとされていますね。

 

 

善玉菌をサポートすれば腸の蠕動(ぜんどう)運動が活発になりますので、便秘を解消するとともに免疫力の向上が見込めます。

 

 

しかし、ただ食べた物を出すことに集中する成分に注目するのではなく、

 

 

  • 食べた物をしっかり活用するエネルギーに変えて、体に吸収されることをサポートする。
  •  

  • 老廃物および肥満や体調不良のもとになる余分なものを体外に排出する。

 

 

 

善玉菌をサポートする成分に加えて、身体の代謝活動をサポートする酵素、ミネラルなどが豊富な酵素液や酵素サプリメントを摂ることのほうがお奨めです。

 

 

酵素液や酵素サプリメントが持つ有用菌の働き

 

酵素液や酵素サプリメントは、乳酸菌や麹菌などの有用菌、酵母菌、たくさんの菌をつかっています。

 

 

これらの菌は少なからず、生きたまま胃腸に入っていきますし、また、死んでも、死菌体となって善玉菌を元気にするえさになります。

 

 

しかも、コップ1杯、1粒の少量で、ヨーグルト500g分など、大量の有用菌を含むので、善玉菌に与える栄養も半端ない量ですよ。

 

 

腸内で善玉菌が活発になると、悪玉菌もやっつけるので、便の臭いも少なくなります。

 

 

便が毒を産まなくなるので、身体の不調も改善していきます。

 

 

酵素は身体の代謝活動を活発にして排便力も上げてくれます

 

酵素液や酵素サプリを摂ると、ミネラル分を豊富に含むため、代謝酵素がスムーズに働くようになりますから、老廃物がでやすくなります。

 

 

そのため、便を外に出そうとする力も強くなりますよ。

 

 

酵素液、酵素サプリメントは、善玉菌を増やしたり、サポートするだけじゃなくて、代謝力を上げて、排便力を強くする役割もありますので、摂っていきたいですね。

 

 

ただ、酵素液や酵素サプリメントを摂る代謝力が上がる分、体内の水分をかなり使うことになります。

 

 

水分が不足すると、便から水分を吸い上げて、便が出にくくなるということが起こります。

 

 

酵素サプリを摂ってるのに、便がでにくい…ということになっちゃいますので、普段から水分をしっかり摂るように心がけてくださいね。

 

 

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